Mặt trăng là láng giềng gần nhất của hành tinh chúng ta, và không có gì đáng ngạc nhiên khi nó ảnh hưởng đến cả Trái đất và cư dân của nó. Sự thèm ăn của con người cũng thay đổi theo giai đoạn của mặt trăng. Trong thời kỳ giảm ăn, mọi quá trình trong cơ thể chậm lại, cảm giác thèm ăn cũng giảm đi, trong thời kỳ nguyệt san người ta thường có cảm giác đói.
Mặt trăng đang mọc, chúng ta đang phát triển
Sự thèm ăn tăng lên cùng với sự phát triển của mặt trăng. Trong giai đoạn này, cơ thể đòi hỏi nhiều thức ăn hơn, nó tích cực hấp thụ năng lượng từ bên ngoài và không phải lúc nào cũng cảm nhận được đầy đủ lượng thức ăn đã tiêu thụ. Mặt trăng mọc sẽ kích hoạt tất cả các quá trình, bao gồm cả quá trình tiêu hóa. Cơ thể hấp thụ năng lượng như nhau cả chất hữu ích và chất có hại: rượu, nicotin, thuốc men.
Lúc này nguy cơ khỏi bệnh là rất cao. Trong thời kỳ trăng mọc, bạn cần kiểm soát cẩn thận số lượng và chất lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Ăn nhiều thức ăn tự nhiên hơn, uống ít rượu hơn (hoặc tốt hơn là không uống gì cả), sử dụng thuốc với liều lượng tối thiểu. Rau, trái cây, salad, ngũ cốc nảy mầm sẽ có lợi. Thịt và đồ nướng có thể là thức ăn quá nặng cho dạ dày của bạn: lúc này, ngay cả một lượng nhỏ thức ăn có hàm lượng calo cao cũng khiến bạn cảm thấy ăn quá nhiều.
Trăng khuyết
Trong khi mặt trăng khuất dần, mọi quá trình trong cơ thể đều chậm lại. Nguy cơ tăng cân trong giai đoạn này là tối thiểu. Các hệ thống bên trong được điều chỉnh để làm sạch, vì vậy hầu hết thức ăn "dư thừa" được bài tiết một cách tự nhiên. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn nên nhai từ sáng đến tối, mong trăng tàn. Bạn nên giúp cơ thể: ăn nhiều chất xơ, dùng các loại trà thảo mộc, sắp xếp ngày ăn chay.
Có thể nhận thấy rằng trong giai đoạn trăng khuyết, các cơ quan tiêu hóa hoạt động không tích cực. Vì lý do này, bạn không nên ăn thức ăn quá nặng, đặc biệt nên hạn chế ăn những người đang mắc các bệnh về gan thận. Buổi tối hoàn toàn không cần ăn, vì chín giờ tối mức độ hoạt động của hệ tuần hoàn tiến gần đến mức thấp hơn. Trong thời kỳ trăng khuyết, nhiều loại đồ uống có lợi: nước trái cây, nước khoáng, dịch truyền thảo dược.
Trăng tròn và trăng non
Trong tuần trăng non, hoạt động của con người tiến gần đến điểm thấp nhất, cảm giác thèm ăn giảm đi rõ rệt. Tất cả các hệ thống đang chậm lại và chuẩn bị cho một thời kỳ tăng trưởng mới. Lúc này có thể nhịn đói, uống nước khoáng hoặc truyền các loại thảo mộc tẩy rửa. Vì hệ thống tiêu hóa hoạt động trong nửa lượt, nó không tích cực hấp thụ rượu và ma túy. Tốt hơn hết bạn nên dành thời gian này để đi dạo và nghỉ ngơi.
Trăng tròn là thời kỳ nguy hiểm đối với những người muốn giảm cân. Trong thời kỳ trăng tròn, cơ thể “dở chứng”: cần ăn nhiều và nạp nhiều năng lượng. Cố gắng hạn chế chế độ ăn uống của bạn dẫn đến cảm giác đói và kết quả là ăn quá nhiều. Để giúp cơ thể của bạn, kích hoạt sự mất năng lượng: tập thể dục, đi du lịch, cố gắng làm việc trong không khí trong lành.
