Người ta không nên tuyên bố một cách rõ ràng rằng truyền hình là có hại. Các nhà tâm lý học và bác sĩ đã tiến hành các nghiên cứu, trên cơ sở đó kết luận rằng việc lựa chọn chương trình xem phải được thực hiện rất nghiêm túc. Nhiều câu chuyện được phát sóng trên truyền hình rất thú vị và nhiều thông tin, chưa kể đến những tin tức hàng ngày. Tuy nhiên, không nên quên tác hại đối với sức khỏe.
Rối loạn thị giác
Sự tiếp xúc với võng mạc của hình ảnh của vật thể đang được xem xét được tổ chức bởi bộ máy điều chỉnh của mắt. Cần lưu ý rằng với tật cận thị, các tia sáng như vậy sau khi khúc xạ tự nhiên sẽ bị hội tụ, không đến được võng mạc. Do đó, thị lực nhìn xa giảm đi rất nhiều. Cận thị là tình trạng một người nhìn rõ các vật ở gần và kém - ở xa mình. Nguyên nhân của cận thị rất đa dạng và nhiều.
Ngoài ra, nhận thức trực quan của các chương trình truyền hình là sự phân biệt nhanh chóng của một số lượng lớn các chi tiết nhỏ. Lúc này, đôi mắt phải làm một công việc to lớn, liên quan đến việc phải di chuyển mắt trên màn hình và xem xét văn bản. Điều này gây căng thẳng cho mắt. Cần lưu ý rằng mắt trong giai đoạn này di chuyển theo kiểu nhảy không đều. Đặc điểm này dẫn đến mỏi mắt: xuất hiện cảm giác chuột rút, mí mắt đỏ lên, cơ lưng và cổ mỏi.
Lợi ích và tác hại của tivi
Truyền hình không phải là vô ích được coi là một trong những phát minh quan trọng nhất của nhân loại. Kể từ thời điểm mà truyền hình đã đi vào cuộc sống của chúng ta, rất nhiều điều tốt và xấu đã được thể hiện trong địa chỉ của nó. Vì nó có thể, xem TV thường xuyên, giống như bất kỳ công việc trực quan nào, có thể dẫn đến mệt mỏi rất nhiều. Căng mắt không phải do tính chất đặc biệt nào đó của các chương trình truyền hình, mà là do việc xem truyền hình một cách có hệ thống trở thành một gánh nặng bổ sung lớn cho mắt. Nếu bạn đến thăm rạp chiếu phim, buổi hòa nhạc, bảo tàng hoặc nhà hát, thông thường bạn không nên xem các chương trình truyền hình trong cùng một ngày. Việc ấn tượng quá tải như vậy không chỉ ảnh hưởng xấu đến mắt mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh: xuất hiện tình trạng lo lắng khi ngủ, dễ cáu gắt và dễ bị kích động.
Các chuyên gia đưa ra các khuyến nghị sau đây khi xem các chương trình truyền hình, tuân thủ những khuyến cáo nào để bạn có thể tránh các vấn đề về sức khỏe:
1. Cần phải ngồi ở khoảng cách xa màn hình TV để thuận tiện cho tình trạng thị giác của bạn.
2. Không nghiêng đầu về phía trước khi xem TV. Đầu phải thẳng.
3. Hít thở sâu và chớp mắt thường xuyên. Hãy nhớ rằng: trong những khoảnh khắc căng thẳng với nhiều hành động khác nhau trên màn hình, một người thường nín thở, điều này không thể chấp nhận được.
4. Thay vì nhìn chằm chằm vào một điểm, mắt nên di chuyển trên toàn bộ màn hình.
5. Trong những cảnh quay dài, hãy che mắt một chút, cho mắt nghỉ ngơi trong thời gian ngắn. Lúc này, các cơ thư giãn.
