Tuổi thọ của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ nơi sinh đến thói quen ăn uống và đặc điểm di truyền. Tuy nhiên, số năm gần đúng có thể được tính bằng máy tính của Tiến sĩ Thomas Perls.
Nó là cần thiết
- - một cây bút mực;
- - giấy;
- - máy tính.
Hướng dẫn
Bước 1
Xác định điểm bắt đầu tham chiếu. Đối với nữ là 72 tuổi, đối với nam là 60 tuổi. Nếu bạn hút thuốc, nhai thuốc lá hoặc thường xuyên ở trong phòng có khói - trừ 2 năm so với con số ban đầu, nếu bạn không trả lời - cộng 2. Nếu bạn ăn nhiều hơn hai miếng thịt xông khói, xúc xích trong bột hoặc bánh rán trong thời gian tuần - trừ 0, 6 Nếu câu trả lời là âm, hãy cộng với 0, 6.
Bước 2
Bạn có thích đồ chiên giòn không? Nếu vậy, trừ 0, 4. Không, thêm 0, 4. Nếu bạn cố gắng tránh thức ăn béo, hãy cộng 2; nếu bạn không thể cưỡng lại, hãy trừ đi 2. Nếu bạn thích rau, hãy cộng 1, 8. Nếu bạn thích ăn thịt, hãy trừ đi 1, 8.
Bước 3
Hơn 500 ml bia, 300 ml rượu vang, hoặc 100 g vodka mỗi ngày sẽ mất 1, 2 năm đối với bạn. Nếu bạn không lạm dụng rượu - thêm 0, 6. Sống ở nơi không thuận lợi về môi trường sẽ mất 1 năm, sống ở nơi sạch sẽ - kéo dài thêm 1 năm.
Bước 4
Hơn 450 gram cà phê mỗi ngày sẽ mất từ 0, 6 năm đối với bạn. Nếu bạn kiêng với lượng caffein này, hãy cộng thêm 0. 6. Nếu bạn làm theo khuyến cáo của các bác sĩ và uống aspirin liều nhỏ mỗi ngày thì cộng thêm 0.8 năm, nếu không thì trừ 0.8.
Bước 5
Sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày, bạn kéo dài tuổi thọ thêm 1, 2 năm, bỏ qua nó - bạn rút ngắn nó 1, 2. Đi tiêu đều đặn có nghĩa là bạn có thể thêm 0,8 tuổi cho chính mình. Nếu bạn đi phân ít hơn 1 lần trong 2 ngày - trừ đi 0, 8. Quan hệ tình dục rủi ro mất 1, 6 năm từ bạn, hãy kiêng chúng - cộng 1, 6.
Bước 6
Một làn da rám nắng mạnh sẽ rút ngắn tuổi thọ của bạn 1, 4 năm. Thêm lượng tương tự nếu bạn không tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời. Nếu cân nặng của bạn bình thường - cộng 1, 8 năm, không - trừ 1, 8. Hôn nhân kéo dài cuộc sống của bạn thêm 1, 8 năm, cô đơn - rút ngắn tuổi thọ của bạn đi 1, 8.
Bước 7
Nếu bạn biết cách đối phó hiệu quả với căng thẳng - cộng với bản thân 1, 4 năm, không - trừ 1, 4. Có hơn một người thân cùng huyết thống mắc bệnh tiểu đường thì cái chết của bạn gần 0,8 năm, nếu gia đình bạn không bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này - thêm 0, 8.
Bước 8
Nếu ít nhất một trong số cha mẹ của bạn qua đời trước khi 75 tuổi - trừ đi 2 năm, nếu cha mẹ của bạn là người cao tuổi - cộng thêm 2 năm. Hơn một người thân ruột thịt sống đến 90 tuổi thì bạn sẽ cộng thêm 4, 8 năm, nếu không thì trừ đi 4, 8.
Bước 9
Bạn có tập thể dục thường xuyên không? Thêm cho mình 1, 4 năm. Nếu bạn thích lười biếng - hãy trừ đi 1, 4. Uống vitamin E, bạn kéo dài tuổi thọ thêm 1, 6 năm, nếu không uống - bạn rút ngắn nó đi 1, 6.
Bước 10
Tính điểm của bạn. Con số này sẽ quyết định tuổi thọ của bạn nếu bạn không thay đổi thói quen của mình.
