Thật không may, vấn đề móng tay bị gặm nhấm không chỉ là chuyện trẻ con. Nếu ở trẻ sơ sinh, hiện tượng này bằng cách nào đó có thể được biện minh, thì việc “làm móng tay” như vậy của người lớn ít nhất là đáng báo động. Để bỏ thói quen này, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân của vấn đề. Trong hầu hết các trường hợp, đây là sự bất an và cảm xúc bên trong của một người.
Hướng dẫn
Bước 1
Đừng căng thẳng, hãy cố gắng bảo vệ mình khỏi những lo lắng không đáng có. Nhận nhiều không khí trong lành, uống các loại trà nhẹ nhàng. Tập thể dục có thể giúp bạn giải tỏa tâm trí khỏi những công việc hàng ngày. Ngoài ra, hãy thử đăng ký một khóa học yoga, như vậy bạn sẽ không chỉ giữ được vóc dáng mà còn cảm thấy hài hòa và cân đối bên trong.
Bước 2
Nếu bạn đang cố gắng tập trung khi cắn móng tay, hãy thử dùng trái cây. Như vậy trông bạn sẽ tươm tất hơn, lại bổ sung vitamin dồi dào cho cơ thể.
Bước 3
Gặp chuyên gia tâm lý. Nó sẽ giúp hiểu chính xác hơn bản chất của vấn đề. Thường thì bác sĩ có kinh nghiệm mới có thể loại bỏ thói quen này ở một người.
Bước 4
Hãy cẩn thận cái mồm. Nó xảy ra rằng một người không nhận thấy một thói quen xấu. Và chỉ sau khi nhắc nhở người thân, bạn bè, anh mới bình tĩnh bỏ tay ra sau miệng. Cố gắng chú ý hơn, quan sát chuyển động của đôi tay.
Bước 5
Sử dụng phương pháp đã được ông bà ta áp dụng rộng rãi. Ngón tay phải bôi một thứ gì đó thật đắng và vô vị. Ví dụ, sử dụng xà phòng giặt, iốt hoặc dung dịch nước muối. Hiệu thuốc bán các loại sơn móng tay đặc biệt. Các nhà sản xuất của họ đã quan tâm đến một hương vị cụ thể không khuyến khích bất kỳ mong muốn thử nó. Nó rất dễ sử dụng và không yêu cầu chuẩn bị đặc biệt cho tấm móng tay.
Bước 6
Nhận một bộ móng tay đẹp. Gặp thợ làm móng chuyên nghiệp để sửa móng tay của bạn. Không chắc rằng, sau khi trả một số tiền nhất định, bạn sẽ muốn làm hỏng bộ móng đều và mịn. Hãy chăm sóc đôi tay của bạn thường xuyên, hãy để nó trở thành một thói quen lành mạnh mới của bạn.
