Bột yến mạch được làm từ hạt yến mạch. Trong các ngôi làng, một bao yến mạch được ngâm trong nước chảy trong một ngày, và sau đó thành phần thu được được ninh trong lò. Khô chiên sơ qua rồi giã nhỏ. Do đó có tên - bột yến mạch. Nó khác với bột yến mạch thông thường ở chỗ nó giữ lại trong thành phần tất cả các đặc tính có lợi của các loại ngũ cốc. Bột mì được sử dụng trong nấu ăn và thẩm mỹ tại nhà.
Cần thiết
- Mặt nạ sữa:
- - bột yến mạch - 1 muỗng canh. l & agrave;
- - sữa - ½ cốc.
- Mặt nạ dưa cải bắp:
- - Dưa cải - 1 muỗng canh. l & agrave;
- - bột yến mạch - 1 muỗng canh. l & agrave;
- - dưa chua bắp cải - 1/3 cốc.
- Mặt nạ cho da khô:
- - bột yến mạch - 1 muỗng canh. l & agrave;
- - kem chua 20% - 2 muỗng canh. l.
- Chà bột yến mạch:
- - bột yến mạch - 2 muỗng canh. l.
- Cháo với quả mọng:
- - bột yến mạch - 2 muỗng canh. l & agrave;
- - sữa - khoảng một ly;
- - quả mọng đông lạnh - 100 g;
- - đường cát hoặc mật ong vừa ăn.
- Cháo trái cây sấy khô:
- - bột yến mạch - 2 muỗng canh. l & agrave;
- - sữa - 1 ly;
- - trái cây khô hoặc trái cây có kẹo.
- Bánh xèo:
- - bột yến mạch - 1 muỗng canh. l & agrave;
- - sữa hoặc nước - 3 ly;
- - trứng - 2 miếng;
- - đường cát - 2 muỗng canh. l & agrave;
- - bột mì - 1, 5 cốc.
- Uống với bột yến mạch:
- - bơ sữa - 2 ly;
- - nước đun sôi - ½ ly;
- - bột yến mạch - 2 muỗng canh. l & agrave;
- - lá oregano khô hoặc tươi - 0,5 muỗng cà phê;
- - lá cỏ ngọt - 2 thìa cà phê.
Hướng dẫn
Bước 1
Mặt nạ sữa Đun nóng sữa trong một cái chảo nhỏ. Đổ bột yến mạch vào và khuấy đều. Đắp gruel ấm lên mặt và nằm với mặt nạ trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước hơi ấm. Mặt nạ phù hợp với mọi loại da. Có thể thay sữa trong công thức bằng nước lọc.
Bước 2
Dưa cải đắp mặt Xay dưa cải, bóp nhẹ. Trộn nó trong một cái bát với bột yến mạch và pha loãng với nước muối cho đến khi nhão. Đắp mặt nạ lên mặt trong 10 phút. Rửa sạch bằng nước lọc hoặc nước sôi để nguội. Thành phần này làm sạch và làm căng da. Thích hợp cho các khu vực hình chữ T có vấn đề. Loại bỏ bóng nhờn và mụn nhọt.
Bước 3
Mặt nạ cho da khô Trộn bột yến mạch với kem chua thành một khối đặc. Đắp mặt nạ lên da mặt đã rửa sạch và giữ trong 15 phút. Nếu khối quá đặc, hãy pha loãng với kem hoặc dầu thực vật.
Bước 4
Chà bột yến mạch Cho bột yến mạch khô vào lòng bàn tay. Làm ẩm nhẹ bằng nước và dùng hai tay xoa bóp lên da ẩm. Tẩy tế bào chết được sử dụng cho mặt và cơ thể.
Bước 5
Cháo với quả mọng Cho quả dâu đông lạnh vào nồi và đun trên lửa. Đổ đầy nước sao cho chất lỏng cao hơn quả dâu hai ngón tay. Đun sôi và thêm đường cát hoặc mật ong. Lấy chảo ra khỏi nhiệt và thêm bột yến mạch. Khuấy đều. Khối lượng rất dày. Pha loãng với sữa đun sôi đến độ sệt mong muốn.
Bước 6
Cháo trái cây khô Đun sôi sữa và tắt ga. Đổ bột yến mạch vào trộn đều. Khuấy liên tục. Đậy nắp lại và để yên trong 10 phút. Rưới cháo với trái cây hoặc trái cây sấy khô trước khi dùng. Thêm một cục bơ.
Bước 7
Bánh kếp Trộn bột mì với bột yến mạch. Thêm đường cát. Đập trứng thành các nguyên liệu khô. Đổ sữa vào và khuấy bằng máy đánh trứng để tránh bị vón cục. Bột sẽ trông giống như kem chua. Nướng bánh và dùng với sữa đặc hoặc mứt.
Bước 8
Uống với bột yến mạch Đổ nước sôi lên stevia và oregano. Để các loại thảo mộc trong khoảng 40 phút. Căng thẳng và mát mẻ. Đổ bột yến mạch vào hỗn hợp bơ sữa. Thêm đường và đun sôi. Trộn cháo yến mạch với nước sắc thảo mộc. Đánh bằng máy trộn. Uống lạnh.
