Vóc dáng của một người được phân thành các nhóm cụ thể dựa trên nhiều đặc điểm khác nhau. Rất thường xuyên bạn có thể nghe thấy một biểu hiện như "nặng xương". Đặc điểm này có nghĩa là gì không phải lúc nào cũng rõ ràng. Trong trường hợp này, như một quy luật, chúng tôi muốn nói không phải là trọng lượng, mà là chiều rộng của xương. Trong y học, loại vóc dáng này được gọi là "chứng phong". Việc xác định xem mình có thuộc tuýp người nặng xương hay không rất đơn giản. Chỉ cần thực hiện một vài bài kiểm tra đơn giản là đủ.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước khi xác định loại cơ thể của bạn, hãy nhớ một số thông tin quan trọng. Người ta tin rằng những người có xương nặng có xu hướng thừa cân. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Chiều rộng của xương đóng một vai trò trực quan hơn là một dấu hiệu của xu hướng thừa cân.
Bước 2
Những người có cấu trúc xương lớn có hông, ngực, vai rộng hơn và chân khá ngắn. Đó là lý do tại sao, ngay cả khi một người có vóc dáng như vậy không có mỡ thừa trên cơ thể thì nhìn bề ngoài vẫn không hề gầy đi.
Bước 3
Cho dù bạn thực sự thuộc loại này, bạn có thể sử dụng định nghĩa của "chỉ số Soloviev." Tất cả những gì bạn cần làm là đo chu vi cổ tay. Xương nặng chủ yếu được tìm thấy ở những người có chu vi cổ tay vượt quá những điều sau:
- 17 cm đối với nữ;
- 20 cm đối với nam.
Bước 4
Nếu bạn không có sẵn một cm, bạn có thể đo xương một cách dễ dàng hơn. Để làm điều này, bạn chỉ cần quấn tay trái quanh tay phải. Chu vi nên được thực hiện bằng ngón cái và ngón trỏ của bạn. Nếu bạn thành công và ngón tay của bạn khép lại, thì bạn không nên tự xếp mình vào loại người nặng về xương. Nếu có khoảng cách giữa các ngón chân và bạn không thể kết nối chúng thì có nghĩa là kiểu cơ thể của bạn là người có xương rộng.
Bước 5
Bạn có thể xác định loại xương bằng phương pháp so sánh. Đặt hai người có hình thể khác nhau cạnh nhau và cố gắng hiểu lý do của sự khác biệt về hình ảnh là đủ. Những người có xương nhẹ và hẹp có tỷ lệ mỏng manh hơn những người có xương rộng.
