Mọi người đều có những bước lùi trong cuộc sống. Và nếu chúng liên quan đến cuộc sống thân mật, chúng tự động trở thành toàn cầu, đặc biệt là đối với nam giới. Sau tất cả, có lẽ, mọi đại diện của phái mạnh đều không chấp nhận thất bại.
Rối loạn cương dương là gì?
Độ cương cứng là chỉ số nói lên trạng thái thể chất và tinh thần của một người đàn ông. Hầu hết mọi người đàn ông đều gặp phải các vấn đề về cương cứng ở mức độ này hay mức độ khác. Có quá nhiều lý do giải thích cho điều này, chẳng hạn như rắc rối trong công việc, khó khăn trong quan hệ với phụ nữ, cũng như các bệnh khác nhau.
Thông thường, ma túy, rượu và thậm chí thường xuyên uống một số loại thuốc dẫn đến rối loạn cương dương. Ngoài ra, căng thẳng thần kinh liên tục dẫn đến rối loạn này.
Sự cương cứng yếu không gây trở ngại cho sự gần gũi. Ngay cả khi cơ quan sinh dục của một người đàn ông không hoàn toàn cứng, một đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn vẫn có thể đạt được cực khoái. Nhân tiện, trong một số trường hợp, rượu có thể làm tăng kích thích. Chỉ số này rất riêng lẻ.
Tăng thời gian cương cứng
Thời gian giao hợp ngắn có thể cản trở sự tận hưởng của cả phụ nữ và nam giới. Có một số cách để kéo dài thời gian cương cứng của bạn.
Căng thẳng thường là nguyên nhân dẫn đến xuất tinh nhanh. Để giảm căng thẳng, người đàn ông phải hít thở sâu. Nếu một người đàn ông học cách làm điều này trong khi quan hệ tình dục, anh ta sẽ thể hiện mặt tốt nhất của mình.
Một cách khác để kéo dài thời gian cương cứng là véo dương vật của bạn. Điều này nên được thực hiện trong thời gian bắt đầu đạt cực khoái. Theo thời gian, nó sẽ giảm dần và các cảm giác sẽ sáng hơn nhiều.
Một phương pháp khác được sử dụng khi đạt cực khoái là kéo tinh hoàn. Tác dụng của phương pháp này tương tự như khi nắn dương vật.
Một cách khá hiệu quả là rút lại. Nhưng nó đòi hỏi sự huấn luyện sơ bộ của các cơ nằm giữa xương mu và xương cụt. Xuất tinh đến muộn hơn nhiều khi chúng thư giãn xen kẽ và bàng quang được tự do.
Tăng khả năng cương cứng
Cố gắng tập trung vào đối tác của bạn trước. Tận hưởng quá trình này và loại bỏ những suy nghĩ không liên quan. Hãy thử tạm rời xa cuộc sống thân mật của bạn. Rốt cuộc, sau khi tuyệt thực, cảm giác thèm ăn tăng lên.
Tập thể dục là một cách tốt để kích thích sự cương cứng. Tránh tình trạng máu bị ứ đọng ở vùng xương chậu. Để làm được điều này, hãy cố gắng di chuyển thường xuyên hơn với tốc độ nhanh.
Có một số lượng lớn các điểm trên bàn chân của một người chịu trách nhiệm kích thích tình dục. Do đó, bạn cần đi chân trần thường xuyên hơn, hoặc xoa bóp bàn chân.
Bao gồm quan hệ tình dục buổi sáng trong thói quen của bạn. Vào buổi sáng, cơ thể nam giới sản sinh ra nhiều hormone kích thích sự cương cứng.
Việc sử dụng vòi hoa sen tương phản cũng có thể làm tăng khả năng cương cứng. Tưới vùng chậu bằng nước ấm và nước lạnh. Quy trình này giúp cải thiện lưu thông máu tốt.
Và tất nhiên, quan hệ tình dục thường xuyên là một cách tốt để tăng khả năng cương cứng, bởi vì cơ thể của phái mạnh phản ứng với sự kích thích và thỏa mãn. Đàn ông làm tình càng thường xuyên thì anh ta càng dễ bị kích thích trở lại.
