Trong lịch sử của các quốc gia khác nhau, thái độ đối với sự trong sạch của cơ thể đã được nâng lên thành một sự sùng bái đến hoàn toàn coi thường. Người Hy Lạp và La Mã cổ đại đã tắm thỏa thích và xông hơi trong những bồn tắm đặc biệt. Ở châu Âu thời Trung cổ, chăm sóc cơ thể bị coi là tội lỗi. Trong thế kỷ 21, sự lựa chọn về một nơi mà bạn có thể tắm rửa vì lợi ích của cơ thể và tâm hồn là không giới hạn.
Ở Nga, các lựa chọn phổ biến nhất cho nơi tắm rửa là nhà tắm và phòng tắm. Mỗi lựa chọn đều có những ưu và nhược điểm riêng. Lựa chọn phương án nào là tùy thuộc vào sở thích cá nhân và khả năng thể chất.
Tắm trong bồn tắm, tái sinh
Quay trở lại thời Trung cổ, khi châu Âu văn minh hoàn toàn bỏ qua các thủ tục khai thác, ở nước Nga "hoang dã", người giàu và người nghèo thường xuyên đến nhà tắm. Từ lâu, người dân Nga đã biết rằng bồn tắm của người Nga là một phương pháp chữa bệnh và làm sạch sức mạnh. Nhà tắm đã giúp chiến thắng bệnh tật và bệnh tật. Đề nghị được bơi trong bồn tắm là một dấu hiệu của lòng hiếu khách ở Nga. Theo thông lệ, khách phải dẫn khách vào nhà tắm trước, sau đó cho ăn và đưa lên giường.
Người Slav ở Nga đã sử dụng bồn tắm từ thế kỷ thứ 5 đến thế kỷ thứ 6, ngay cả những người Scythia sống ở Nga cũng sử dụng nước nóng và hơi nước.
Nếu có thể, bạn cần tắm gội mỗi tuần một lần. Tác dụng có lợi của bất kỳ bồn tắm nào là làm ấm cơ thể và làm sạch cơ thể trên toàn cầu. Tất cả mọi thứ trong cơ thể con người đều tiếp xúc với hoạt động tẩy rửa của bồn tắm - từ làn da đến các cơ quan nội tạng.
Dưới tác động của hơi nước nóng, các lỗ chân lông trên da được mở ra và làm sạch các chất nhờn và bụi bẩn trên da. Sau liệu trình tắm, làn da trở nên săn chắc, trông trẻ trung và tươi tắn hơn.
Sau khi tắm, quá trình trao đổi chất trong cơ thể được kích hoạt. Sự tích tụ của đờm trong phổi và chất nhầy từ khoang mũi bắt đầu thoát ra ngoài. Cùng với chúng, vi khuẩn gây bệnh được đào thải ra ngoài. Khi sử dụng chổi, phytoncides được giải phóng, làm giảm các phản ứng viêm trong cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Rửa mình trắng hơn - bạn sẽ ngọt ngào hơn
Phòng tắm được trang bị vòi sen và bồn tắm. Một số người thích thư giãn trong bồn tắm nước nóng, những người khác thích tắm nhanh chóng để sảng khoái. Trên thực tế, các chuyên gia khuyên bạn nên tắm ít nhất một lần một ngày. Việc này nhằm rửa sạch bụi bẩn và mồ hôi khiến da khó thở. Tắm buổi sáng sẽ giúp bạn thức dậy nhanh hơn và điều chỉnh tâm trạng làm việc.
Tắm lâu hơn tắm bằng vòi hoa sen. Nhưng không nên tắm hàng ngày vì lớp bảo vệ sẽ bị trôi khỏi bề mặt da. Tắm giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Bằng cách thêm mật ong hoặc muối vào nước, bạn có thể đạt được hiệu quả bổ sung.
Trong thời cổ đại, người ta tắm để làm sạch bụi bẩn và vì lý do tôn giáo.
Một thìa nhựa đường
Có chống chỉ định đến thăm nhà tắm và đi tắm. Không thể ghé thăm nhà tắm khi có đợt cấp của các bệnh mãn tính, tăng huyết áp nặng, xơ vữa động mạch máu và các bệnh ung thư. Những người trên 60 tuổi nên tắm hơi một cách thận trọng. Có ít chống chỉ định tắm hơn. Chúng bao gồm các bệnh lý của hệ thống tim mạch, giãn tĩnh mạch, cao huyết áp. Cảm lạnh và các bệnh viêm nhiễm ở giai đoạn cấp tính cũng là một biện pháp chống chỉ định tắm.
