Kỷ luật có thể rèn luyện được, giống như cơ bắp. Nó có thể được phát triển ở mọi lứa tuổi ở mỗi người. Phương pháp đào tạo kỷ luật có thể là cả nội bộ và bên ngoài.
Cần thiết
Notepad, bút, bộ đếm thời gian
Hướng dẫn
Bước 1
Tạo một cuốn sổ ghi chép kế hoạch của bạn cho mỗi ngày. Trên trang đầu tiên, hãy viết ra các mục tiêu của bạn. Bạn muốn làm gì nhưng không thành công vì lười biếng, thiếu thời gian hoặc bất kỳ lý do thực tế nào khác. Ví dụ, bạn muốn học khiêu vũ, hãy đọc toàn bộ tác phẩm sưu tầm được của L. N. Tolstoy và mua một chiếc ghế sofa mới. Bằng cách viết ra những gì bạn muốn làm, bạn nhận thức được mong muốn và vấn đề của mình. Làm cho chúng cụ thể hơn. Viết ra thời gian bạn cần để đọc hết sách, bạn muốn dành bao nhiêu giờ mỗi ngày để khiêu vũ và bạn có những yêu cầu gì đối với chiếc ghế sofa.
Bước 2
Khi bạn không có một người cố vấn để theo dõi lịch trình của mình, bạn cần phải tự kiểm soát bản thân. Viết ra mỗi ngày những gì bạn đã làm trong ngày hôm đó và những gì bạn muốn làm nhưng chưa làm. Dần dần, bạn sẽ bắt đầu nghĩ rằng bây giờ bạn có thể đọc một cuốn sách, nhưng thay vào đó, vì một lý do nào đó, bạn đang ăn một miếng bánh khác. Mang những việc bạn muốn làm càng gần bạn càng tốt. Nếu bạn trải một cuốn sách trong mỗi phòng, thì sớm muộn gì một bàn tay sẽ với lấy nó.
Bước 3
Tập trung vào lịch trình của bạn. Bạn hoạt động tích cực nhất khi nào? Cố gắng lên kế hoạch cho những nhiệm vụ khó khăn nhất trong giai đoạn này. Đối với hầu hết mọi người, thời điểm này là buổi sáng. Nếu bạn làm điều mà bạn yêu thích và khó khăn nhất vào buổi sáng, thì cả ngày sẽ không còn cảm giác tội lỗi vì sự vô kỷ luật của mình. Nếu bạn cảm thấy khó thức dậy vào buổi sáng, hãy dời báo thức lùi lại một phút mỗi ngày. Sau 3 tháng, bạn sẽ tự nhiên thức dậy sớm hơn.
Bước 4
Đặt cho mình một bộ đếm thời gian. Nếu bạn nghe thấy một tiếng bíp sau mỗi nửa giờ, thì dần dần bạn sẽ hình thành cảm giác về thời gian. Nếu có cơ hội, hãy yêu cầu được theo dõi. Cha mẹ có thể hỏi bạn hàng ngày bạn đã làm gì hôm nay.
