Massage Thái truyền thống là một thủ tục rất tốt cho sức khỏe. Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, nó không liên quan gì đến các dịch vụ mát-xa và tình dục khiêu dâm.
Hướng dẫn
Bước 1
Trong quá trình xoa bóp kiểu Thái cổ điển, cả bệnh nhân và chuyên viên mát-xa đều mặc quần áo rộng rãi bằng vải cotton hoặc chất liệu tự nhiên khác, trong khi chân phải để trần. Tại các tiệm mát-xa Thái, bệnh nhân thường được yêu cầu thay một bộ quần áo thoải mái nếu trang phục mát-xa của họ không phù hợp.
Bước 2
Giống như massage Ấn Độ và Trung Quốc, massage Thái dựa trên sự giảng dạy về các dòng năng lượng vô hình thấm vào toàn bộ cơ thể con người. Người ta tin rằng có 72.000 đường như vậy, nhưng chỉ có 10 đường quan trọng đối với massage. Người đấm bóp sẽ tác động lên các đường như vậy dọc theo toàn bộ chiều dài, cũng như trên các điểm giao nhau của chúng, do đó đưa năng lượng của con người vào trạng thái mong muốn. Người ta tin rằng thực hành này có thể loại bỏ các nguyên nhân của bệnh trước khi nó biểu hiện ở cấp độ cơ thể.
Bước 3
Cơ bắp trong quá trình massage Thái được tập luyện ở mức độ ít hơn so với người Châu Âu (Thụy Điển) thông thường, nhưng với việc sử dụng massage Thái thường xuyên, độ đàn hồi và săn chắc của chúng được cải thiện đáng kể, thường thì kết quả tốt hơn so với sau một liệu trình massage Thụy Điển đầy đủ.
Bước 4
Không có loại kem hoặc dầu đặc biệt nào được sử dụng trong quá trình massage Thái truyền thống. Có một loại massage dầu đặc biệt của Thái Lan, nó là một loại massage truyền thống thư giãn rất tốt cho việc nghỉ ngơi và thư giãn.
Bước 5
Thời gian của một buổi massage Thái truyền thống khoảng 2-3 giờ, chỉ trong thời gian này bạn mới có thể thực sự tác động sâu đến các đường nét và cơ thể. Nếu bạn không có thêm 3 giờ, hãy yêu cầu chuyên viên massage thực hiện trên một vùng riêng biệt trên cơ thể - vai, chân hoặc lưng, điều này tốt hơn là làm việc toàn bộ cơ thể, nhưng chỉ một chút.
Bước 6
Trong quá trình xoa bóp kiểu Thái, bệnh nhân được tham gia chính thức vào một loại hình khiêu vũ. Nhiều người hâm mộ loại hình massage này gọi nó là yoga thụ động, trong quá trình thực hiện, toàn bộ cơ thể chuyển động theo cách này hay cách khác, các cơ căng ra và thư giãn. Võ sư có thể ấn vào các điểm mong muốn không chỉ bằng ngón tay và lòng bàn tay mà còn bằng khuỷu tay, đầu gối và thậm chí cả bàn chân. Đó là lý do tại sao massage Thái được thực hiện trên những tấm thảm đặc biệt, điều này cho phép bạn cảm thấy nỗ lực cần thiết để tập luyện một điểm cụ thể.
Bước 7
Trong massage Thái, điều cần thiết là phải đưa ra phản hồi cho chủ nhân. Cảm giác đau đớn khó chịu phải được lên tiếng ngay lập tức để chủ nhân không làm tổn hại đến cơ bắp của bạn, vì giới hạn độ giãn mềm của chúng khá khó cảm nhận ngay cả đối với một võ sư dày dặn kinh nghiệm.
Bước 8
Mỗi buổi massage Thái được xây dựng theo một sơ đồ nhất định - thường thì thầy bắt đầu làm việc với chân, sau đó xoa bóp tay, sau đó đến lưng và lặp lại quy trình. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân có bất kỳ vấn đề hoặc khó khăn nào cần học thêm, thạc sĩ phải tính đến điều này, đặc biệt lưu ý đến họ.
