Những giấc mơ từ lâu đã khiến nhân loại lo lắng và quan tâm. Những lý thuyết giải thích bản chất và cơ chế của giấc mơ vẫn chưa được các nhà thơ, nhà khoa học và triết học đề xuất! Khoa học hiện đại đã tiết lộ một số bí mật của những giấc mơ, nhưng nó vẫn chưa được làm rõ hoàn toàn bằng cách nào, tại sao và tại sao chúng ta nhìn thấy những giấc mơ.
Hướng dẫn
Bước 1
Một phần ba cuộc đời, như đã biết trong chương trình giảng dạy ở trường, một người ngủ. Trong một thời gian dài, người ta hoàn toàn không biết điều gì xảy ra với não khi ngủ. Chỉ vào giữa thế kỷ trước, một nhà khoa học người Mỹ, sử dụng điện não đồ lấy từ đứa con trai đang ngủ của mình, đã chứng minh rằng não không bị trơ trong khi ngủ, mà đang hoạt động.
Bước 2
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng cấu trúc của giấc ngủ là theo chu kỳ. Nếu một người khỏe mạnh, thì giấc ngủ của anh ta bắt đầu bằng một giai đoạn của giấc ngủ sóng chậm, kéo dài khoảng 5-10 phút. Sau đó, giai đoạn thứ hai bắt đầu - khoảng 20 phút nữa. Giai đoạn thứ ba và thứ tư kéo dài thêm nửa giờ hoặc ba phần tư giờ, sau đó não đang ngủ lại bước vào giai đoạn thứ hai của giấc ngủ sóng chậm. Tiếp theo là giai đoạn mơ REM kéo dài 5 phút. Trong khi ngủ đầy đủ, chu kỳ này có thể được lặp lại năm lần. Với mỗi chu kỳ mới, giai đoạn ngủ REM sẽ tăng lên.
Bước 3
Trong giấc ngủ REM, một người đang ngủ có thể quan sát chuyển động nhanh của nhãn cầu. Người ta tin rằng giai đoạn này gắn liền với những giấc mơ. Chín mươi phần trăm những người bị đánh thức trong giai đoạn này có thể kể lại đầy đủ những giấc mơ của họ. Mặc dù chuyển động của mắt trong giai đoạn này và thực tế là hình ảnh não của giai đoạn này giống với trạng thái khi tỉnh táo hơn, trong thời gian này toàn bộ cơ thể con người được thư giãn nhất.
Bước 4
Có ý kiến cho rằng việc vi phạm giai đoạn ngủ REM sẽ gây ra nhiều vấn đề cho tâm lý con người. Và những người bị đánh thức trong giai đoạn ngủ REM cảm thấy ít được nghỉ ngơi hơn những người bị đánh thức trong giai đoạn ngủ REM.
Bước 5
Có giả thuyết cho rằng giai đoạn của giấc ngủ chậm có liên quan đến việc bổ sung năng lượng tiêu hao của cơ thể khi thức và giai đoạn của giấc ngủ REM có ảnh hưởng có lợi đến khả năng tư duy sáng tạo của con người.
Bước 6
Những người mù từ khi sinh ra không mơ, nhưng họ có côn trùng, ví dụ như ruồi giấm. Một người nhìn thấy những giấc mơ mỗi đêm, nhưng anh ta quên hầu hết chúng.
