Đã thấy một giấc mơ kinh khủng, trước hết bạn không nên quá coi trọng nó, kẻo làm cho tâm trạng của bạn bị sa sút. Nếu có thể, bạn nên cố gắng quên đi giấc mơ này, rút ra bài học cần thiết từ nó.
Dấu hiệu để thoát khỏi một giấc mơ xấu
Để giấc mơ không thành hiện thực, theo các điềm báo, bạn cần kể cho càng nhiều người càng tốt về nó ngay cả trước bữa ăn trưa để xóa sạch mọi ký ức về nó. Tất nhiên, đồng thời, bạn nên cố gắng không làm hại những người sẽ lắng nghe những câu chuyện này, và trước tiên hãy hỏi người đó xem anh ta có quá ấn tượng với cuộc trò chuyện như vậy không.
Trong trường hợp không có mong muốn hoặc cơ hội để nói với bạn bè, ví dụ, nếu có những trải nghiệm quá riêng tư trong một giấc mơ, thì bạn có thể nói với lửa, tưới nước hoặc viết ra giấy. Bạn có thể kể một giấc mơ xấu ngay dưới vòi hoa sen buổi sáng, trong khi tin chắc rằng nước cuốn đi tất cả những lời nói và mối đe dọa mà giấc mơ mang theo. Nói ngọn lửa và đốt cháy ước mơ theo cách này khó hơn trong bối cảnh đô thị, nhưng bạn có thể thử làm điều đó bằng cách sử dụng một ngọn nến. Nếu những phương pháp này không mang lại sự giải tỏa cần thiết, bạn có thể viết chi tiết toàn bộ giấc mơ ra giấy, sau đó đốt tờ giấy hoặc xé thành nhiều mảnh nhỏ và xả trong bồn cầu. Kỹ thuật này được nhiều nhà trị liệu tâm lý khuyên dùng và nó không chỉ phù hợp với những giấc mơ xấu mà còn phù hợp với hầu hết mọi trải nghiệm thường xuyên xuất hiện trong đầu. Đôi khi quy trình này phải được lặp lại nhiều lần, nhưng không nên thực hiện nhiều hơn ba lần, vì điều này cho thấy quy trình này nói chung không hiệu quả và tốt hơn là bạn nên thử cách khác hơn là mất thời gian cho nó.
Có điềm báo gì để thoát khỏi giấc mơ xấu và điềm báo mà giấc mơ này mang tính tiên tri, bạn cần phải cởi ga trải giường ngay sau khi ngủ dậy và đem đi giặt, thông thoáng chăn ga gối đệm. bên ngoài, tốt nhất là dưới ánh nắng mặt trời. Điều này cũng nên được thực hiện trước khi ăn trưa.
Bạn có thể treo một chiếc máy bắt giấc mơ trên giường, được làm theo tất cả các quy tắc. Có nhiều ý kiến trái chiều về công việc của chiếc bùa hộ mệnh này - một số bộ lạc da đỏ tin rằng những giấc mơ xấu bị mắc kẹt trong nó, và những giấc mơ tốt sẽ bị loại bỏ vào lúc này, trong khi những người khác lại cho rằng điều ngược lại - người bắt được những giấc mơ tốt cho chính mình. hiển thị chủ sở hữu, và những người xấu bay qua.
Nguyên nhân của những giấc mơ xấu và cách loại bỏ nó
Những giấc mơ xấu đến với một người khi tiềm thức của anh ta muốn nói với anh ta về một điều gì đó. Nếu một cơn ác mộng lặp đi lặp lại, bạn nên phân tích nó, khắc phục nỗi sợ hãi và loại bỏ chúng nếu có thể. Nếu hoàn cảnh cuộc sống không cho phép điều này, bạn cần ghi nhớ một vài điều cho bản thân. Những giấc mơ gây ra bởi những sự kiện tiêu cực trong cuộc sống sẽ không thành hiện thực nếu có cơ hội thay đổi cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.
Sợ những giấc mơ như vậy và cảm thấy tồi tệ sau chúng là một phản ứng hoàn toàn tự nhiên. Bạn cần phải tin tưởng vào điều tốt nhất và đồng thời sử dụng bất kỳ thao tác nào ở trên, không nghĩ rằng nó không nghiêm trọng nếu họ giúp đỡ. Một người tự tin biết cách nhanh chóng quên đi cơn ác mộng của mình sẽ ít gặp lại chúng hơn. Không thể coi nhẹ những cơn ác mộng liên tục - chúng có thể gây ra các bệnh thần kinh nghiêm trọng nếu bạn không học cách đối phó với hậu quả của chúng.
