Hạt lanh là một trong những thực phẩm bổ sung tốt cho sức khỏe. Y học cổ truyền cũng sử dụng chúng trong cuộc chiến chống lại hầu hết các bệnh tật. Nhiều chuyên gia thẩm mỹ nhận thấy rằng mặt nạ hạt lanh và dịch truyền cải thiện tình trạng của tóc, mặt, tay và cổ.
Hướng dẫn
Bước 1
Nấu nướng
Ăn hạt lanh với các sản phẩm từ sữa để tăng giá trị năng lượng của các hợp chất canxi trong cơ thể. Thêm hạt lanh vào sữa đông với kem chua, nó giúp loại bỏ cholesterol. Nếu bạn ăn hạt lanh với sữa trong thời kỳ mãn kinh, sức khỏe tổng thể của bạn sẽ được cải thiện.
Bước 2
Sử dụng hạt lanh làm chất phụ gia khi nướng bánh. Chúng sẽ không chỉ thay thế trứng và bơ mà còn là một loại bột tuyệt vời cho các sản phẩm bột mì. Để có một món bột thơm ngon, hấp dẫn, hãy cắt nhỏ hạt lanh đã nướng và thêm vào phần còn lại của thức ăn.
Bước 3
Sẽ rất hữu ích khi thêm hạt xay vào nước trái cây tự nhiên hoặc làm dịch truyền. Do đó, chất xơ hòa tan nhanh hoạt động trên cơ thể như một cơ quan điều hòa bài tiết dịch vị và phân bổ lượng đường trong tế bào máu.
Bước 4
Thuốc men
Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng hạt lanh dưới dạng kem dưỡng da và thuốc nén. Sử dụng chúng để giảm đau sau bỏng, làm mềm vết chai. Ngoài ra, hạt lanh cũng sẽ giúp giảm các phản ứng dị ứng với thức ăn và các chứng viêm da khác nhau.
Bước 5
Lấy hạt lanh ở tuổi sinh sản. Như vậy bạn không chỉ điều hòa hàm lượng estrogen trong cơ thể mà còn ngăn ngừa tưa miệng. Thường xuyên dùng hạt lanh, bạn sẽ trì hoãn sự bắt đầu của thời kỳ mãn kinh và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình của nó.
Bước 6
Sử dụng hạt lanh để chữa bệnh về ruột và dạ dày. Trong số này, cần thiết phải làm cồn thuốc, phải uống trước mỗi bữa ăn. Dùng hạt lanh để trị táo bón.
Bước 7
Thẩm mỹ
Sử dụng hạt lanh làm mặt nạ tóc hoặc sản phẩm tạo kiểu tóc. Sử dụng dịch truyền này sẽ giúp tóc bị chẻ ngọn. Đừng quên làm ẩm tóc bằng nước lanh khi tạo kiểu tóc - cách này giúp tóc giữ nếp tốt hơn.
Bước 8
Việc áp dụng hạt lanh làm mặt nạ cho da mặt và nước hoa hồng giúp làm mịn da, cải thiện màu sắc và trẻ hóa da. Thoa hạt lanh lên vùng da tay trưởng thành - điều này sẽ giúp loại bỏ tình trạng khô và bong tróc. Axit omega trong hạt lanh có tác dụng dưỡng ẩm cho lớp biểu bì.
