Đôi khi khả năng ứng xử trong một tình huống không lường trước có thể giúp cứu sống chính bạn hoặc người khác. Ví dụ, những người quen thuộc với các quy tắc hành vi trong những điều kiện như vậy có nhiều khả năng sống sót trong cơn đói.
Hướng dẫn
Bước 1
Điều kiện chính để tồn tại trong thời kỳ đói kém là sự sẵn có của thực phẩm. Cố gắng dự trữ thực phẩm càng lâu càng tốt - nó sẽ không thừa trong mọi trường hợp và bất kể kết quả của tình huống như thế nào. Vì vậy, nên chọn thực phẩm có thời hạn sử dụng dài - thịt hộp, trái cây và rau quả, nhiều loại ngũ cốc và các loại đậu, thịt hun khói và cá khô, nếu có thể. Đây được gọi là dự trữ thực phẩm khẩn cấp ban đầu.
Bước 2
Nó sẽ tạo thuận lợi rất nhiều cho công việc có một thửa đất và ít nhất là các kỹ năng cơ bản về trồng và chăm sóc rau, quả. Đây là cách tốt nhất để cung cấp thức ăn cho bản thân trong thời gian đói. Nó không đòi hỏi phải có sẵn tiền để mua thực phẩm, cũng như nỗ lực và chi phí để tìm cách và cơ hội cung cấp thực phẩm cho gia đình của họ. Trồng những loại cây có ích - khoai tây và cà chua, củ cải đường, cà rốt, đậu Hà Lan, v.v. Ở trên, bạn có thể sống tốt và an toàn trong hơn một tháng, mà không cần có tiền hoặc cơ hội để mua thức ăn.
Bước 3
Luôn để lại một phần vụ thu hoạch và các sản phẩm từ nguồn dự trữ ban đầu làm nguồn dự trữ khẩn cấp. Đây là bộ sản phẩm sẽ kéo dài trong vài tuần sinh hoạt thoải mái cho cả gia đình. Nó được lưu trữ trong các tình huống cực đoan và không có trường hợp nào nó bị lãng phí một cách thiếu suy nghĩ.
Bước 4
Vào mùa ấm áp, cái gọi là "đồng cỏ" sẽ là một bổ sung tốt cho thực đơn. Hầu hết mọi người thậm chí không nhận ra rằng nhiều loài thực vật phổ biến không chỉ ăn được mà còn rất ngon. Ví dụ, chồi cây tầm ma non có thể được thêm vào súp và salad, như lá cây ngưu bàng và bồ công anh, và các nhánh cây linh chi và mâm xôi có thể được pha thay cho trà.
Bước 5
Vì nguồn cung cấp thực phẩm vẫn còn hạn chế, hãy uống nhiều nước hơn và tập thể dục ít hơn. Điều này sẽ sử dụng ít năng lượng hơn, và cơ thể sẽ không tìm cách khôi phục lại sự cân bằng càng sớm càng tốt với lượng calo bão hòa. Lao động thể chất, thiếu ngủ, bệnh tật và thêm căng thẳng sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Một tín hiệu cho việc ăn uống tiết kiệm như vậy sẽ trở thành cảm giác suy nhược, chóng mặt và sắp có cảm giác buồn nôn. Điều này có nghĩa là cơ thể thực tế đã cạn kiệt tất cả các nguồn lực và cần được phục hồi.
