Chuỗi hạt là một nhạc cụ thiêng liêng cổ xưa được sử dụng trong nhiều tôn giáo. Chúng có thể được tìm thấy trong tay của một người Hồi giáo, Cơ đốc giáo và thậm chí là một Phật tử. Chuỗi Mân Côi không chỉ được các tín đồ yêu thích mà còn được các bác sĩ, nhà thiên văn học, triết học … Chắc chắn rằng trong chuỗi hạt có một ma lực nào đó, nhưng làm thế nào để sắp xếp nó một cách chính xác để nắm vững nó?
Hướng dẫn
Bước 1
Đối với các mục đích tôn giáo và thực hành tâm linh, chuỗi hạt đã được sử dụng từ thời cổ đại. Việc gõ các hạt bằng ngón tay một cách có hệ thống giúp bạn đạt được trạng thái nghỉ ngơi và cân bằng cần thiết và mang lại tâm trạng đúng đắn duy nhất. Nếu bạn muốn đạt được giác ngộ tôn giáo hoặc chỉ muốn cầu nguyện, hãy lần hạt Mân Côi một cách chậm rãi và có chủ ý. Bắt đầu với hạt lớn nhất và di chuyển dọc theo tràng hạt bằng ngón tay cái và ngón giữa của bạn và đọc lời cầu nguyện. Một lời cầu nguyện nên tương ứng với mỗi hạt. Bằng cách này, bạn sẽ duy trì trạng thái tập trung và có thể đạt được sự tập trung cao hơn so với cách nói đơn điệu thông thường của những từ thiêng liêng.
Bước 2
Sử dụng chuỗi hạt Mân Côi để giúp bạn tập trung và bình tĩnh hơn. Với những người căng thẳng thần kinh, làm việc căng thẳng về tinh thần và tình cảm cũng như căng thẳng nặng, bạn nên lần chuỗi mân côi để đưa mình về trạng thái cân bằng. Không thực sự quan trọng là bạn làm như thế nào - phân loại các hạt từ từ, đếm đến mười mỗi lần, hoặc luống cuống với chúng trong tay, cố gắng bình tĩnh - điều chính là để phân tán khỏi những suy nghĩ đang dày vò tâm hồn bạn và, do các chuyển động đơn điệu, đưa họ vào tiềm thức sự bình tĩnh và đều đặn.
Bước 3
Kỹ năng vận động tinh của các ngón tay vô cùng có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn bị đau nửa đầu, hãy dùng đầu ngón tay xoa đều các hạt. Ngoài ra, trên bàn tay còn có nhiều huyệt đạo, việc xoa bóp trong đó có tác dụng bổ trợ cho toàn bộ cơ thể. Nếu bạn là người lao động chân tay và mỏi ngón tay cả ngày, bạn chỉ cần lần hạt Mân Côi. Các thao tác này sẽ giúp bàn chải thư giãn và trả lại độ nhạy đã mất trong ngày.
