Mặc dù thực tế là hầu như tất cả mọi người đều đánh răng, nhưng hơi thở có mùi khá phổ biến. Và thường thì bản thân một người không cảm thấy hơi thở của mình có mùi hôi thối và gây khó chịu cho người khác. Có nhiều lý do cho điều này - đau dạ dày, sâu răng, viêm đường hô hấp. Bằng cách loại bỏ bệnh, bạn sẽ thoát khỏi mùi hôi khó chịu, nhưng thường vấn đề nằm ở sự phát triển của vi khuẩn gây hại trong khoang miệng do vệ sinh kém.
Một số lượng lớn vi khuẩn tích tụ trên lưỡi và nướu răng, tạo thành một lớp phủ màu trắng và do hoạt động quan trọng của chúng, giải phóng các hợp chất lưu huỳnh. Vi khuẩn này ăn thức ăn còn sót lại giữa các răng, cũng như các tế bào đang chết và các thành phần protein trong nước bọt. Vì vậy, việc loại bỏ các mảnh vụn thức ăn sau mỗi bữa ăn là rất quan trọng. Để làm được điều này, bạn không chỉ cần súc miệng, đánh răng mà còn phải sử dụng chỉ nha khoa hoặc chỉ nha khoa. Chỉ có như vậy mùi hôi khó chịu mới được loại bỏ hoặc giảm thiểu đáng kể, vì vi khuẩn cũng tích tụ trên lưỡi, đặc biệt là ở mặt sau của lưỡi nên hãy vệ sinh sạch sẽ thường xuyên. Có những loại bàn chải đặc biệt dành cho việc này, nhưng bạn cũng có thể sử dụng bàn chải đánh răng thông thường. Việc làm sạch lưỡi bắt đầu từ các vùng xa bằng các chuyển động nhẹ với áp lực nhẹ. Khi thực hiện, hãy sử dụng các loại kem đánh răng có chứa chất kháng khuẩn, giúp giảm hôi miệng và các bài thuốc đông y. • Pha một thìa hỗn hợp các loại thảo mộc (ngải cứu, dâu tây, dược liệu hoa cúc) với một cốc nước sôi, đậy nắp và sau nửa giờ súc miệng bằng dung dịch nước ấm đã lọc • Đổ một thìa bạc hà khô (bạn có thể uống 15 -20 lá tươi) với một cốc nước sôi, lọc và súc miệng • Pha dịch vỏ cây sồi, pha dịch này trong nồi cách thủy hoặc trong phích, chuẩn bị dịch truyền 25 g vỏ cây và một ly nước nóng Nước. Dùng súc miệng, nếu dùng thường xuyên các loại dịch truyền này trong tháng, bạn có thể giảm hôi miệng đáng kể. Nếu bạn cần làm sạch hơi thở gấp thì nhai kẹo cao su sẽ giúp ích cho bạn, bạn cũng có thể uống nước ép trái cây hoặc ăn táo. Bạn có thể thoát khỏi hơi thở có mùi chỉ bằng cách tuân thủ tất cả các quy tắc trên kết hợp. Nhưng nếu nó vẫn còn, thì bạn nên đến gặp nha sĩ.
